Tapis roulant quale scegliere: Guida all'acquisto dei migliori tapis roulant
Se sei preoccupato per la tua salute e vuoi fare esercizio fisico regolarmente ma non vuoi spendere soldi per l'abbonamento alla palestra, potresti prendere in considerazione un tapis roulant da usare a casa.
Quando si possiede un tapis roulant, si può fare esercizio ogni volta che si vuole. Puoi posizionare il tuo tapis roulant direttamente davanti alla TV o conservarlo nel seminterrato, dove gli allenamenti non saranno disturbati. I tapis roulant di oggi offrono una serie di funzioni e controlli per rendere il tuo allenamento divertente e appagante.
A ticonfronto, ci siamo immersi nel mercato dei tapis roulant a tutta velocità, ricercando le possibilità di scelta e identificando i nostri tapis roulant preferiti. La pratica guida qui sotto ti aiuterà a navigare nel mercato dei tapis roulant.
Quando sarai pronto ad acquistare un tapis roulant, consulta la lista dei vincitori in cima a questa pagina per ulteriori informazioni.
Individua i tuoi obiettivi
Se fossi il proprietario di un tapis roulant, per cosa lo useresti? Se vuoi solo avere un po' di camminata in più, potrebbe andarti bene un tapis roulant di base, meno costoso, che fa muovere le gambe. Se invece siete interessati a correre su un tapis roulant, allora ti servirà una macchina robusta con un motore di qualità. E se vuoi un tapis roulant che ti permetta di allenarti per una maratona, è buona norma sceglierne uno della migliore qualità che puoi permetterti.
Quando si fa shopping, è anche importante considerare il numero di persone che utilizzeranno il tapis roulant. Più utenti ci sono, più il tapis roulant dovrebbe essere resistente e duraturo. Il motivo: mettendo troppo sotto pressione il motore del tapis roulant si romperà prima di quanto non farebbe altrimenti.
Le caratteristiche più importanti del tapis roulant
Ecco le caratteristiche più importanti del prodotto da valutare quando si acquista un tapis roulant.
Pannello di controllo e interfaccia
Ogni tapis roulant ha una sorta di pannello di controllo. Sta a te decidere quale tipo di pannello di controllo è più adatto alle tue esigenze. Alcuni tapis roulant sono dotati di schermi a colori integrati che consentono di visualizzare i propri progressi in tempo reale. Altri tapis roulant sono dotati di semplici display che forniscono statistiche di base come la distanza percorsa e il ritmo.
Decidi quali tipi di controlli ti sembrano più naturali e assicurati che siano facili da premere. I pulsanti che non rispondono possono creare problemi quando si corre veloci e si deve rallentare.
Rumore generato
Tutti i tapis roulant producono una sorta di suono. Più robusta è la macchina, meno rumori ci saranno. Ma indipendentemente dal tapis roulant che si acquista, sii pronto ad accettare un certo grado di rumorosità dal tapis roulant. Se l'emissione di rumore è una delle tue principali preoccupazioni, è una buona idea testare fisicamente un tapis roulant in modo da poter sentire di persona quanto è rumoroso.
Protezione dagli urti
Allenarsi su un tapis roulant mette meno stress al corpo rispetto alla corsa all'aperto. La superficie è più morbida del pavimento ed è più indulgente sulle articolazioni. Se sei preoccupato di proteggere le tue articolazioni dagli urti, prova un tapis roulant prima di acquistarlo. La maggior parte dei tapis roulant dovrebbe fornire un sacco di assorbimento degli urti, ma il modo migliore per valutare questo aspetto è la sensibilità.
Motore
Per la maggior parte degli utenti di tapis roulant a casa, un motore a potenza continua 2.0 dovrebbe essere sufficiente. Gli escursionisti non devono preoccuparsi troppo del motore, ma gli appassionati di corsa e coloro che intendono condividere il tapis roulant con più persone dovrebbero optare per il motore più potente.
È anche importante prendere nota della garanzia del tapis roulant. Assicurati che ci sia una garanzia per il motore e che duri più di qualche anno. Insieme alle componenti elettroniche, il motore è spesso uno dei primi componenti a guastarsi su un tapis roulant.
Dimensioni: pieghevole e salvaspazio
Quanto deve essere grande o piccolo il tuo tapis roulant? Ci sono tapis roulant compatti e salvaspazio, ma non sono adatti a tutte le persone.
Ad esempio, i corridori più alti potrebbero scoprire che un tapis roulant compatto limita il loro passo. La lunghezza della cintura dovrebbe accogliere il passo di un deambulatore o di un corridore.
Anche la larghezza della cintura è importante. Potresti essere tentato di acquistare qualsiasi tapis roulant si adatti al tuo spazio di allenamento previsto, ma è molto importante che tu ti senta a tuo agio a camminare o a correre con la tua nuova attrezzatura.
Se lo spazio è un problema, ci sono anche ottime opzioni di tapis roulant pieghevoli disponibili. Questi tipi di tapis roulant sono ideali per gli utenti con spazio limitato.
Caratteristiche di sicurezza
Il tuo tapis roulant dovrebbe essere dotato di una sorta di funzione di arresto di emergenza. Se, per qualsiasi motivo, è necessario fermarsi immediatamente, è possibile tirare una chiave di sicurezza e la cintura si fermerà immediatamente.
Consigliamo ai potenziali acquirenti di scegliere un tapis roulant con funzione di arresto di emergenza e corrimano per l'equilibrio.
Inoltre, i clienti dovrebbero accertarsi che la cinghia del tapis roulant sia sufficientemente lunga e che possano raggiungere i comandi, anche quando corrono veloci.
Capacità di inclinazione
Se sei interessato ad un allenamento serio e hai un obiettivo in mente (come una gara o un evento), probabilmente apprezzerai la possibilità di cambiare la pendenza del tapis roulant. Alcuni tapis roulant permettono anche di correre o di camminare in discesa.
Se stai cercando un tapis roulant per l'allenamento in collina, scopri se la pendenza di un potenziale acquisto può essere messa a punto e qual è l'angolo massimo.
La maggior parte dei tapis roulant sono in grado di produrre almeno il 5% di pendenza. Gli atleti seri e gli utenti che cercano di perdere peso possono desiderare un tapis roulant in grado di creare un'inclinazione fino al 15%.
Ulteriori caratteristiche del tapis roulant
Abbiamo discusso le caratteristiche principali che dovreste cercare in un tapis roulant, ma che dire di tutti gli extra? Qui ci sono alcuni componenti aggiuntivi da prendere in considerazione quando si acquista un tapis roulant.
- Portabottiglie d'acqua: La maggior parte dei tapis roulant hanno un posto dove mettere la bottiglia d'acqua o la bevanda sportiva. Le dimensioni e il posizionamento di questi supporti variano; ti consigliamo di scegliere l'opzione più sensata per te.
- Porta tablet: Avere uno spazio per posizionare l'iPad per una facile visualizzazione di Netflix può far sembrare una lunga corsa molto più breve.
- Programmi di allenamento integrati: Alcuni tapis roulant sono dotati di programmi di allenamento precaricati. Gli utenti possono selezionare opzioni di allenamento come "hill training" o "fat burn" per mescolare le cose.
Prezzi: quanto costano i tapis roulant?
I prezzi dei tapis roulant sono molto variabili. Possono oscillare dai 150 ai 3000 euro.
Economico ma buono
Le opzioni del tapis roulant budget sono disponibili a partire da 150 euro.
Questi tapis roulant più economici hanno spesso motori meno potenti e sono abbastanza rumorosi, ma sono di dimensioni più piccole, e alcuni si piegano per l'immagazzinamento. I tapis roulant economici sono i migliori per gli utenti che preferiscono camminare piuttosto che correre.
Fascia medio alta
Nella gamma da 250 a 500 euro, dovresti essere in grado di trovare un tapis roulant di buona qualità con caratteristiche essenziali e un motore decente.
I tapis roulant in questa fascia di prezzo non sono il tipo di tapis roulant che si vede di solito in una palestra, ma per la maggior parte degli utenti che si allenano a casa, sono adeguati.
Fascia alta
Se ti avventuri oltre i 1.000 euro, troverai tapis roulant di qualità da palestra con campanelli e fischietti extra.
Questi tipi di macchine sono adatti per l'allenamento pesante e/o per le famiglie con più utilizzatori di tapis roulant.
Consigli per la sicurezza sul tapis roulant
Correre o camminare su un tapis roulant non significa solo mettere un piede davanti all'altro. Abbiamo delineato alcune considerazioni sulla sicurezza da tenere a mente quando si accende il nuovo attrezzo fitness.
- Se hai bisogno di scendere dal tapis roulant in qualsiasi momento, ferma prima la cintura e poi scendi.
- Resta concentrato su ciò che il tuo corpo sta facendo, specialmente quando corri ad alta velocità. Non fissare i piedi e tieni gli occhi avanti. Questo rende più facile mantenere l'equilibrio.
- Se hai dei bambini, rimuovi la chiave di sicurezza quando il tapis roulant non è in uso.
- Usa calzature adeguate quando cammini o corri su un tapis roulant.
- Assicurati che il tuo tapis roulant sia posizionato su una superficie stabile; non dovrebbe traballare.
- Potresti essere tentato di aumentare il tuo allenamento non appena installerai il nuovo tapis roulant. Tuttavia, per evitare lesioni e burnout, è una buona idea aumentare gradualmente il carico di allenamento
- Prima di iniziare una nuova routine di allenamento, consulta sempre il tuo medico.
FAQ
Q. Riuscirò a fare un buon allenamento correndo al coperto su un tapis roulant?
A. Assolutamente sì. Mentre la corsa al chiuso è certamente diversa dalla corsa o dal jogging all'aperto, l'allenamento sul tapis roulant indoor è comunque un ottimo allenamento cardio.
Q. A che velocità devo correre su un tapis roulant?
A. Se hai appena iniziato, corri a una velocità che ti fa sentire a tuo agio. Utilizza il "talk test" per verificare il tuo livello di sforzo. Inizia ad una velocità che ti sembra facile, e aumenta il tuo sforzo gradualmente nel tempo. Considera un programma di corsa/passeggiata se sei alle prime armi.
